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      <title>アスパラのベーコン巻き＆ツナ缶炒め</title>
      <link>http://masuo.velvet.jp/</link>
      <description>サラダ,ベーコン巻き,アスパラのツナ缶炒め、アスパラとチキンのクリーム煮などを作ってみましょう！</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2009</copyright>
      <lastBuildDate>Tue, 07 Jul 2009 15:54:13 +0900</lastBuildDate>
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         <title>アスパラガス料理の基本</title>
         <description><![CDATA[さ～て、今日は<strong>アスパラガス料理</strong>の<strong>基本</strong>です☆


アスパラガスには、グリーンアスパラガスと
ホワイトアスパラガスがありますが、
今回はグリーンアスパラガスです。

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<strong>アスパラガス料理</strong>って、初夏のものだったハズなんですけど、
もう一年中出回ってますね。


アスパラガスの<strong>基本</strong>の選び方は、
まず、穂先がしっかりとしまっているものを。
そして、緑色が濃くて、太いものがいいです。

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<strong>アスパラガス料理</strong>の<strong>基本</strong>は、
塩茹ですること。
炒める時も、先に下茹でしておくことが多いです。
まあ、バーベキューとか、例外もありますが。


あんまり日持ちしないので、
買ってきたらかために塩ゆでして冷水にとり、
よく水気を切って冷凍保存してしまいましょう。

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～*　アスパラガス料理、基本の下ごしらえ　*～


根元のかたい部分は切り落とす。
皮はむかなくてもかまわないが、
薄くむいた方がきれい。


食べやすい大きさに切り分け、
かために塩茹でする。
茹で上がったらすぐに冷水にとって色止めする。


ではでは、下ごしらえが終わったら、
基本のアスパラガス料理にレッツトライ♪


基本のアスパラガス料理
～*　アスパラガスのサラダ　*～


＜材料＞
アスパラガス（下ごしらえ済）
鶏肉
塩
ドレッシング


＜作り方＞
1.　鍋に水と塩を入れ、沸騰させる。
2.　鶏肉を茹でる。
3.　鶏肉を冷まし、手でちぎる。
4.　アスパラガスを縦に半分に切る。
5.　アスパラガスと鶏肉を器に盛り、ドレッシングをかける。


アスパラガスは、基本の下ごしらえを覚えれば、
あとはサラダ、和え物、炒めもの、など、
結構自由に使える食材。
冷凍庫に常備してみては？]]></description>
         <link>http://masuo.velvet.jp/2007/11/post.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">10アスパラガス料理の作り方</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 21 Nov 2007 14:22:48 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>簡単レシピ</title>
         <description><![CDATA[さてさて、今回のテーマは<strong>簡単</strong><strong>アスパラガス料理</strong>です。

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と、その前に、
アスパラガスの基本下ごしらえのおさらいです♪

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～*　<strong>アスパラガス料理</strong>、基本の下ごしらえ　*～


根元のかたい部分は切り落とす。
皮はむかなくてもかまわないが、
薄くむいた方がきれい。

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食べやすい大きさに切り分け、
かために塩茹でする。
茹で上がったらすぐに冷水にとって色止めする。


残りは水気を切って冷凍保存しましょう♪

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ではでは、<strong>簡単</strong><strong>アスパラガス料理</strong>です(*^^)v


<strong>簡単</strong>アスパラガス料理　vol.1
～*　アスパラのベーコン巻き　*～


＜材料＞
アスパラガス
ベーコン


＜作り方＞
1.　アスパラガスをベーコンで巻く。
2.　フライパンかオーブンで焼く。


もはや簡単っていうか、なめてんのかっ！？
て料理ですが、馬鹿にしちゃいけません。
同じ要領で、にんじんとか山芋とかも作ると、
手軽でおいしいおかずの出来上がりです♪
いくつか冷凍しておいて、お弁当のおかずにも◎

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簡単アスパラガス料理　vol.2
～*　アスパラのツナ缶炒め　*～


＜材料＞
アスパラ
ツナ缶
マヨネーズ


＜作り方＞
1.　ツナ缶は汁気をよく切る。
2.　フライパンを熱し、マヨネーズを入れる。
3.　続いてアスパラとツナを加えてさっと炒める。


これまた簡単料理ですが。

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ツナ缶の汁はとっておきましょう♪
これ、結構おいしいんですよ。
ツナ缶の汁を使って、ドレッシングなんていかが？
ツナ缶の汁＋お酢＋塩＋こしょう　をよーくシェイク♪
ハイ、できあがり♪


他にも、スープに入れたり、
たまごに混ぜて焼いたり。
捨てていた人はこちらもチャレンジ♪]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">10アスパラガス料理の作り方</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 22 Nov 2007 16:23:19 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>おいしいレシピ</title>
         <description><![CDATA[エアコンを切ると暑いけれど、
つけているとちょっと寒い……(T_T)


そんな部屋にいる私です。(笑)

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さて、今回は<strong>おいしい</strong><strong>アスパラガス料理</strong>です。
今回はちょっと手間かけてみますかねぇ。

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と、その前に、
アスパラガスの基本下ごしらえのおさらいです♪

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～*　<strong>アスパラガス料理</strong>、基本の下ごしらえ　*～


根元のかたい部分は切り落とす。
皮はむかなくてもかまわないが、
薄くむいた方がきれい。

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食べやすい大きさに切り分け、
かために塩茹でする。
茹で上がったらすぐに冷水にとって色止めする。


残りは水気を切って冷凍保存しましょう♪

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ではでは、<strong>おいしい</strong><strong>アスパラガス料理</strong>作ってみましょう♪


<strong>おいしい</strong>アスパラガス料理　vol.1
～*　砂肝とアスパラの串焼き　*～


＜材料＞
砂肝（こっちではズリって言います♪）
アスパラ
塩
こしょう

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＜作り方＞
1.　アスパラ、砂肝は、食べやすい大きさに切り、
　串に刺す。
2.　塩こしょうをまぶし、グリルで焼く。


……えーと、どの辺が手かかってるんだって？
そうですねぇ、串に刺さっている辺りが？(笑)
面倒くさい時には、フライパンでちゃちゃっと炒めますから。


おいしいアスパラガス料理　vol.2
～*　アスパラとチキンのクリーム煮　*～


＜材料＞
アスパラガス
にんじん
たまねぎ
鶏肉（胸よりももの方がおいしいと思います）
バター
シチューのルー


＜作り方＞
1.　にんじんは乱切りにする。
2.　たまねぎは串切りにする。
3.　鶏肉は一口大に切る。
4.　深めのフライパンにバターを溶かし、
　鶏肉を軽く炒める。
　こげがつくとクリーム煮なのに白くならないので注意。
5.　にんじんとたまねぎを入れ、ひたひたに水を入れ、火にかける。
6.　火が通ったら一度火を止め、シチューのルーを溶かす。
7.　再び火にかけ、アスパラガスを加える。


おいしいアスパラガス料理でした～(*^^)v]]></description>
         <link>http://masuo.velvet.jp/2007/11/post_2.html</link>
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         <pubDate>Fri, 23 Nov 2007 04:23:51 +0900</pubDate>
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         <title>人気オンラインゲーム　『RED STONE』がおすすめ！</title>
         <description><![CDATA[『RED STONE』という<a href="http://kirua8.net/" target="_blank">オンラインゲーム</a>は、変身、獣化、ジョブチェンジと、あなたが作っていく赤い魔石の物語です。
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         <link>http://masuo.velvet.jp/2009/07/red_stone.html</link>
         <guid>http://masuo.velvet.jp/2009/07/red_stone.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">20おすすめWeb Site！</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 15:54:13 +0900</pubDate>
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